Beneficios del Consumo
del Calcio

1. Salud Ósea: Es fundamental para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes. El 99% del calcio del cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes, donde proporciona estructura y resistencia.
2. Función Muscular: El calcio es necesario para la contracción muscular, incluido el músculo cardíaco. Cuando los impulsos nerviosos llegan a los músculos, el calcio es liberado y permite la contracción muscular.
3. Transmisión Nerviosa: Juega un papel crucial en la transmisión de señales nerviosas. Ayuda a liberar neurotransmisores, que son sustancias químicas que permiten la comunicación entre las células nerviosas.
4. Coagulación Sanguínea: Es esencial en el proceso de coagulación de la sangre. Juega un papel en la conversión de proteínas en fibrina, la cual ayuda a detener el sangrado cuando se produce una lesión.
5. Regulación del Ritmo Cardíaco: Participa en la regulación del ritmo cardíaco. Contribuye a la generación y conducción de señales eléctricas en el corazón, lo que es esencial para mantener un ritmo cardíaco normal.
6. Función Celular: El calcio actúa como un mensajero intracelular en muchas reacciones bioquímicas. Ayuda a regular una variedad de procesos celulares, como la liberación de hormonas y enzimas.
7. Función Enzimática: El calcio es necesario para la actividad de varias enzimas en el cuerpo, que son proteínas que facilitan reacciones químicas cruciales.
8. Salud Vascular: Se ha sugerido que el calcio puede desempeñar un papel en la salud de los vasos sanguíneos y en la función de las células endoteliales que recubren los vasos.